Herzlich willkommen, [ds_firstname]!
Mein Programm
be fit
Du willst effektiv trainieren und dabei wieder deine Muskeln spüren? Schau vorbei, wir haben für jedes Ziel das passende Workout!
care your health
Kommt deine Gesundheit im Alltag viel zu kurz und rächt sich mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder Übergewicht? Wir zeigen dir Lösungen um dein Wohlbefinden wieder zu steigern!
work smart
Kurze Auszeit gefällig? Nutze die Zeit für eine bewegte Pause oder eine Entspannungsübung! Nackenschmerzen ade mit der richtigen Arbeitsplatzeinstellung.
eat well
Du möchtest dich gesund im Alltag ernähren? Unsere Ernährungstipps und einfachen Rezepte helfen dir dabei!Meine Highlights
Meine Trophäen
Sammle Punkte und steigere dich Schritt für Schritt bis zur Legende!
Mein Trainer
Du hast Fragen an deinen Personal Trainer? Dann schreibe ihm doch einfach eine Nachricht!
Meine Trainingspläne
[mycred_hide_if balance=20 ]Noch keinen Trainingsplan?P.S.: Denke bitte auch daran den Trainingsplan zu aktivieren, damit dieser auch hier erscheint. Aktivieren kannst du den Plan am Ende des Trainingsplans. [/mycred_hide_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fitness_zwei"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fitness_eins_"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fitness_drei"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fitness_vier"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fitness_fuenf"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fitness_sechs"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fitness_sieben"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fitness_acht"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mga"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mge"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mgs"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mgp"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mbpa"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mbpe"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mbps"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mbpp"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mra" ] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mre"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mrs"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mrp"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="maa"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mae"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="mas"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="map"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="aen"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="asn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="apn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="aah"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="aeh"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="ash"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="aph"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="ns"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="nb"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="rb"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="rs"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmgan"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmgen"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmgsn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmgpn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmgah"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmgeh"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmgsh"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmgph"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmrsn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmrpn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmrah"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmreh"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmrsh"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmrph"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmaan"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmaen"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmasn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmapn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmaah"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmaeh"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmash"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmaph"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmbpan"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmbpen"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmbpsn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmbppn"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmbpah"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmbpeh"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="aan"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmran"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmren"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmbpsh"] [/mycred_show_if] [mycred_show_if balance="4" ctype="fmbpph"] [/mycred_show_if]
Meine Aktivitäten
Du möchtest Aktivitäten außerhalb von BeMyPT eintragen? Hier kannst du deine Aktivitäten einlösen.Meine Challenges
Tageschallenge
Auf der Suche nach einer Herausforderung? Dann lasse dich täglich überraschen!
Themenwochen
Du suchst neue Inspirationen? Bestimmt ist bei unseren Themenwochen auch etwas für dich dabei.
Motivationsmonate
Einen Monat lang das Rundum-Sorglos-Paket. Stelle dich jetzt unserer nächsten 30-tägigen Herausforderung.
Gruppenchallenge
Lasse dich von der Gruppendynamik mittragen! Hier gibt es eine Zusatzportion an Motivation.Beliebte Workouts
Bein-Po
Straffe Beine und eine schöne Silhouette. Das erwartet dich in diesem Workout!
Ganzkörper
Du hast Lust dich auszupowern und neu zu entdecken? Dann ist dies dein Workout!
Rumpf
Egal ob Läufer oder Alltagsheld, ein starker Rumpf ist deine Basis.
