Dies ist die aktuelle Themenwoche:
Schritt für Schritt zum gesunden Laufen 18.04.-25.04.20
Der Frühling steht vor der Tür und dich zieht es nach draußen? In dieser Woche dreht sich bei uns alles rund ums Thema Laufen! Wir verraten dir, wie man sich richtig aufwärmt, demonstrieren dir wobei es bei einer korrekten Lauftechnik ankommt und geben dir Tipps zum Thema Regeneration und Ernährung.
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Zukünftige Themenwochen:
Fit in der Pause und am Arbeitsplatz
Schwitzen für die Sommerfigur
Lasst die Pfunde purzeln
starker Rücken
Runter vom Sofa- keine Chance für Winterdepressionen
Fit für Weihnachten
Neujahrsvorsätze dauerhaft durchhalten
